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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	125	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	129	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	127	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	129	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	130	00:29:06	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	129	00:34:54	6,00 km
7	0,48 km	2:48	5:47	132	00:37:43	6,48 km

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