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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	131	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	142	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	152	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	159	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	155	00:26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	149	00:32:00	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	149	00:37:21	7,00 km
8	0,18 km	0:57	5:11	147	00:38:18	7,18 km

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