Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:18
5:18
124
00:05:18
1,00 km
2
1,00 km
5:00
5:00
137
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:59
4:59
140
00:15:17
3,00 km
4
1,00 km
4:56
4:56
140
00:20:14
4,00 km
5
1,00 km
4:55
4:55
141
00:25:08
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
144
00:30:01
6,00 km
7
1,00 km
4:52
4:52
145
00:34:53
7,00 km
8
1,00 km
4:44
4:44
148
00:39:37
8,00 km
9
0,59 km
2:56
4:59
147
00:42:33
8,59 km
16 februari 2026 - 17:27
Löpning 2026-02-16
Löpning - Distans
måndag tidig kvällsrunda X varv runt lillsjön 8,5 km. -6 gr icebugs
strax under 5 min/km tempo. Lite sliten och trött,lätt känning i halsen
8,59
km
Distans
42:33
Tid
4:57
min/km
Snitt
140
Snittpuls
152
Maxpuls
164
Kadens
227
W
Effekt
annons