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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	139	00:04:37	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	145	00:09:19	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	151	00:13:55	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	148	00:18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	149	00:23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	154	00:27:46	6,00 km
7	0,10 km	0:28	4:35	156	00:28:15	6,10 km

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