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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	142	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	147	00:16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	147	00:27:59	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	00:33:35	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	151	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	144	00:44:32	8,00 km
9	0,27 km	1:28	5:26	150	00:46:00	8,27 km
10	0,02 km	0:07	6:19	149	00:46:07	8,29 km

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