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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	7:33	7:50	153	00:07:33	0,96 km
2	0,28 km	1:30	5:20	144	00:09:03	1,25 km
3	0,02 km	0:30	31:27	164	00:09:33	1,26 km
4	0,29 km	1:30	5:14	158	00:11:03	1,55 km
5	0,02 km	0:30	31:05	144	00:11:33	1,56 km
6	0,29 km	1:30	5:12	137	00:13:03	1,85 km
7	0,01 km	0:30	53:29	153	00:13:33	1,86 km
8	0,28 km	1:30	5:18	154	00:15:03	2,15 km
9	0,03 km	0:30	14:19	162	00:15:33	2,18 km
10	0,29 km	1:30	5:09	155	00:17:03	2,47 km
11	0,01 km	0:30	42:12	155	00:17:33	2,48 km
12	0,00 km	1:30	08:18:20	128	00:19:03	2,49 km
13	0,57 km	3:00	5:16	149	00:22:03	3,06 km
14	0,02 km	1:00	46:19	156	00:23:03	3,08 km
15	0,54 km	3:00	5:31	157	00:26:03	3,62 km
16	0,03 km	1:00	34:51	155	00:27:03	3,65 km
17	0,54 km	3:00	5:35	148	00:30:03	4,19 km
18	0,07 km	1:00	13:29	147	00:31:03	4,26 km
19	0,52 km	3:00	5:49	145	00:34:03	4,78 km
20	0,04 km	1:00	23:42	147	00:35:03	4,82 km
21	0,00 km	1:00	03:41:44	129	00:36:03	4,82 km
22	0,31 km	1:30	4:51	145	00:37:33	5,13 km
23	0,03 km	0:30	16:26	155	00:38:03	5,16 km
24	0,30 km	1:30	5:00	148	00:39:33	5,46 km
25	0,02 km	0:30	20:20	0	00:40:03	5,49 km
26	0,27 km	1:30	5:29	0	00:41:33	5,76 km
27	0,04 km	0:30	12:35	0	00:42:03	5,80 km
28	0,64 km	4:43	7:23	0	00:46:46	6,44 km
29	0,00 km	0:02	12:26	0	00:46:48	6,44 km

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