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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	120	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	128	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	128	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	130	00:24:55	4,00 km
5	0,29 km	1:47	6:11	132	00:26:42	4,29 km

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