Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,76 km
31:27
5:28
110
00:31:27
5,76 km
2
1,55 km
7:11
4:38
134
00:38:38
7,31 km
3
0,83 km
3:10
3:48
144
00:41:49
8,14 km
4
0,03 km
1:02
30:09
133
00:42:50
8,17 km
5
1,53 km
7:01
4:34
140
00:49:52
9,71 km
6
0,83 km
3:05
3:44
149
00:52:57
10,53 km
7
0,05 km
1:05
22:35
139
00:54:02
10,58 km
8
1,52 km
6:50
4:30
147
01:00:52
12,10 km
9
0,83 km
3:05
3:43
152
01:03:57
12,93 km
10
0,03 km
1:01
32:29
147
01:04:57
12,96 km
11
1,53 km
6:43
4:24
151
01:11:41
14,49 km
12
0,83 km
2:59
3:36
156
01:14:40
15,32 km
13
4,71 km
26:28
5:37
133
01:41:08
20,03 km
14
0,01 km
0:08
8:55
117
01:41:16
20,05 km
16 februari 2026 - 17:48
4×(Backe +825m)
Löpning - Distans
Upp från 3 håll. Vila utför, sedan ett varv runt dammen. 1min vila. Tog det lite lugnare idag. Trevligt sällskap med Jon. Känslan var bra. Kul pass.
20,05
km
Distans
1:41:15
Tid
5:03
min/km
Snitt
131
Snittpuls
168
Maxpuls
180
Kadens
Nike Zoom fly 6
Total distans: 625 km
annons