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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	124	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	132	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	131	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	128	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	131	00:30:08	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	131	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	131	00:42:41	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	132	00:49:06	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	136	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	135	01:00:13	10,00 km
11	0,06 km	0:28	7:35	136	01:00:41	10,06 km

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