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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	142	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	135	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	136	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	137	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	00:35:00	6,00 km
7	0,67 km	5:02	7:29	146	00:40:01	6,67 km

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