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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	104	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	115	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	139	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	146	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	185	00:25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	190	00:30:54	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:17	163	00:30:56	6,01 km

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