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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,99 km	5:23	5:26	129	00:05:23	0,99 km
2	1,00 km	4:31	4:31	157	00:09:54	1,99 km
3	0,31 km	1:29	4:44	167	00:11:23	2,30 km
4	0,24 km	1:30	6:16	147	00:12:53	2,54 km
5	1,00 km	4:29	4:29	164	00:17:23	3,54 km
6	0,33 km	1:31	4:32	168	00:18:53	3,88 km
7	0,25 km	1:30	6:04	159	00:20:23	4,12 km
8	1,00 km	4:27	4:27	166	00:24:50	5,12 km
9	0,34 km	1:33	4:31	170	00:26:23	5,47 km
10	0,24 km	1:30	6:18	155	00:27:53	5,70 km
11	1,00 km	4:27	4:27	169	00:32:21	6,70 km
12	0,35 km	1:33	4:25	172	00:33:53	7,05 km
13	0,24 km	1:30	6:11	160	00:35:23	7,30 km
14	1,00 km	4:18	4:18	172	00:39:41	8,30 km
15	0,39 km	1:42	4:22	172	00:41:23	8,68 km
16	1,00 km	5:57	5:57	150	00:47:20	9,68 km
17	0,61 km	3:26	5:39	146	00:50:46	10,29 km

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