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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	118	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	116	00:12:56	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	123	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	125	00:25:33	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	124	00:31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	122	00:37:49	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	118	00:44:01	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	117	00:50:05	8,00 km
9	0,08 km	0:33	6:59	125	00:50:38	8,08 km

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