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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	5:00	6:10	119	00:05:00	0,81 km
2	0,97 km	4:00	4:07	149	00:09:00	1,78 km
3	0,48 km	3:00	6:12	149	00:12:00	2,27 km
4	0,91 km	4:00	4:25	151	00:16:00	3,17 km
5	0,44 km	3:00	6:45	138	00:19:00	3,62 km
6	0,94 km	4:00	4:16	152	00:23:00	4,56 km
7	0,69 km	3:00	4:19	167	00:26:00	5,25 km
8	0,84 km	4:00	4:44	159	00:30:00	6,10 km
9	0,58 km	3:00	5:10	152	00:33:00	6,68 km
10	0,20 km	1:17	6:23	149	00:34:17	6,88 km

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