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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	122	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	128	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	133	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	00:20:49	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	132	00:26:07	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	132	00:31:26	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	133	00:36:46	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	137	00:47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	138	00:52:50	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	138	00:58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	140	01:03:21	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	144	01:08:32	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	142	01:13:43	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	151	01:18:32	15,00 km
16	0,02 km	0:04	3:57	161	01:18:36	15,02 km

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