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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	129	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	140	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	140	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	140	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	142	00:30:58	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	137	00:37:11	6,00 km
7	0,29 km	1:49	6:14	142	00:39:00	6,29 km
8	0,04 km	0:15	6:20	141	00:39:15	6,33 km

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