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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	125	00:17:38	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	136	00:23:39	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	132	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	137	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	00:41:01	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	139	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	136	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	138	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	137	01:04:07	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	137	01:09:45	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	129	01:15:27	13,00 km
14	0,52 km	3:08	6:00	132	01:18:35	13,52 km

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