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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	139	00:10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	140	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	146	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	140	00:28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	136	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	139	00:39:18	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	136	00:44:31	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	137	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	133	00:55:20	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	134	01:00:28	11,00 km
12	0,14 km	0:46	5:21	137	01:01:15	11,14 km

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