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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	147	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	158	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	158	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	152	00:21:34	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	151	00:26:51	5,00 km
6	0,47 km	2:28	5:12	142	00:29:19	5,47 km

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