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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	134	00:10:10	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	137	00:15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	133	00:20:06	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	136	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	00:29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	141	00:35:40	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	00:41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	137	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	124	00:52:18	10,00 km

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