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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	109	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	130	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	131	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	00:29:26	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	131	00:35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	125	00:40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	124	00:46:31	8,00 km
9	0,70 km	4:10	5:55	129	00:50:41	8,70 km

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