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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	126	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	139	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	141	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	141	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	144	00:35:36	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	146	00:41:23	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	147	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	147	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	149	00:58:26	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	150	01:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	149	01:09:50	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	150	01:15:22	13,00 km
14	0,47 km	2:37	5:34	153	01:17:58	13,47 km

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