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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	134	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	155	00:12:41	2,00 km
3	0,18 km	1:06	6:01	159	00:13:46	2,18 km
4	0,18 km	2:15	12:23	152	00:16:01	2,36 km
5	1,00 km	5:39	5:39	157	00:21:40	3,36 km
6	0,03 km	0:48	30:26	161	00:22:28	3,39 km
7	1,00 km	5:19	5:19	162	00:27:47	4,39 km
8	0,03 km	0:55	27:13	158	00:28:42	4,42 km
9	1,00 km	5:52	5:52	167	00:34:34	5,42 km
10	0,03 km	1:01	30:36	153	00:35:35	5,46 km
11	1,00 km	5:21	5:21	165	00:40:56	6,46 km
12	1,00 km	6:18	6:18	167	00:47:14	7,46 km
13	1,00 km	5:49	5:49	167	00:53:03	8,46 km
14	1,00 km	6:06	6:06	158	00:59:10	9,46 km
15	0,26 km	1:45	6:44	164	01:00:55	9,72 km

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