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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,82 km	4:01	4:53	133	00:04:01	0,82 km
2	0,42 km	2:01	4:46	147	00:06:01	1,24 km
3	0,43 km	2:01	4:42	149	00:08:02	1,67 km
4	0,40 km	2:00	4:58	146	00:10:02	2,07 km
5	1,00 km	4:38	4:38	148	00:14:40	3,07 km
6	1,00 km	4:36	4:36	154	00:19:17	4,07 km
7	1,00 km	5:04	5:04	154	00:24:21	5,07 km
8	0,35 km	1:40	4:49	156	00:26:00	5,42 km

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