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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	154	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	157	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	155	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	160	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	160	00:30:09	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	164	00:36:09	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	165	00:42:09	7,00 km
8	0,50 km	3:07	6:18	168	00:45:16	7,50 km

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