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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	141	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	152	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	155	00:19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	161	00:25:15	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	160	00:31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	158	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	162	00:43:26	7,00 km
8	0,24 km	1:22	5:35	158	00:44:48	7,24 km

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