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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	138	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	138	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	128	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	134	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	142	00:37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	141	00:42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	139	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	140	00:53:00	10,00 km
11	0,09 km	0:28	5:03	138	00:53:27	10,09 km

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