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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	123	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	128	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	121	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	125	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	121	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	124	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	122	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	123	00:50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	127	00:56:26	10,00 km
11	1,00 km	5:49	5:49	124	01:02:15	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	129	01:07:47	12,00 km
13	0,16 km	0:54	5:37	119	01:08:41	12,16 km

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