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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	130	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	149	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	157	00:20:11	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	157	00:25:12	5,00 km
6	1,00 km	7:04	7:04	133	00:32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	147	00:38:03	7,00 km
8	0,00 km	0:14	01:00:03	126	00:38:18	7,00 km

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