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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	145	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	155	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	155	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	156	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	137	00:32:57	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:20	128	00:32:58	6,01 km

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