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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	119	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	131	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	140	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	136	00:24:49	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	138	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	140	00:37:27	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	146	00:43:41	7,00 km
8	0,42 km	2:37	6:19	144	00:46:19	7,42 km

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