Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,01 km
9:20
4:38
124
00:09:20
2,01 km
2
1,31 km
5:00
3:48
146
00:14:20
3,32 km
3
0,09 km
1:00
11:36
133
00:15:20
3,41 km
4
1,30 km
5:00
3:50
146
00:20:20
4,71 km
5
0,08 km
1:00
11:55
129
00:21:20
4,80 km
6
1,34 km
5:00
3:44
147
00:26:20
6,13 km
7
0,08 km
1:00
11:50
140
00:27:20
6,22 km
8
1,38 km
5:00
3:38
147
00:32:20
7,60 km
9
0,07 km
1:00
14:39
144
00:33:20
7,66 km
10
1,28 km
5:00
3:54
148
00:38:20
8,95 km
11
0,09 km
1:00
10:44
141
00:39:20
9,04 km
12
1,37 km
5:00
3:39
151
00:44:20
10,41 km
13
0,09 km
1:00
11:16
145
00:45:20
10,50 km
14
1,38 km
5:00
3:38
153
00:50:20
11,88 km
15
0,10 km
1:00
10:06
143
00:51:20
11,98 km
16
1,38 km
5:00
3:38
153
00:56:20
13,36 km
17
0,09 km
1:00
11:41
144
00:57:20
13,44 km
18
1,85 km
9:39
5:13
128
01:06:59
15,29 km
19
0,00 km
0:02
12:02
126
01:07:02
15,30 km
20
0,00 km
0:01
5:25
125
01:07:03
15,30 km
18 februari 2026 - 11:29
8x5min Tröskel 1min vila.
Löpning - Distans
Kallt men underbart i solen.
Mestadels barmark de går åt rätt håll :)
15,3
km
Distans
1:07:02
Tid
4:23
min/km
Snitt
141
Snittpuls
160
Maxpuls
168
Kadens
431
W
Effekt
Asics GT-2000 13 ...
Total distans: 650 km
annons