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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	117	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	131	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	137	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	134	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	130	00:33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	133	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	140	00:43:50	8,00 km
9	0,10 km	0:31	5:11	143	00:44:21	8,10 km

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