annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:29	7:29	123	00:07:29	1,00 km
2	1,00 km	7:22	7:22	136	00:14:51	2,00 km
3	1,00 km	7:24	7:24	141	00:22:15	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	131	00:29:30	4,00 km
5	1,00 km	7:20	7:20	135	00:36:50	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	142	00:43:52	6,00 km
7	0,30 km	2:01	6:40	149	00:45:53	6,30 km

18 februari 2026 - 15:02

Löpning - Distans

-4, mulet o 1 m/s N vind.
Segt efter gårdagens intervaller o dagens styrketräning.

6,3 km
Distans

45:52
Tid

7:17 min/km
Snitt

186
Kadens

161 W
Effekt

Icebug Sisu-L OLX
Total distans: 2788 km

Swedbankmössa: Or...
Total distans: 4682 km

Buff från Tommys ...
Total distans: 445 km

Uppvärmda strumpor
Total distans: 589 km

annons