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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	141	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	146	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	00:15:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	150	00:21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	155	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	162	00:31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	166	00:36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	169	00:41:59	8,00 km
9	0,22 km	0:53	4:03	168	00:42:52	8,22 km

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