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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	133	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	132	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	132	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	133	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	134	00:32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	136	00:38:27	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	138	00:43:49	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	141	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	140	00:54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	140	00:59:37	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	141	01:04:56	12,00 km
13	0,01 km	0:02	5:14	142	01:04:59	12,01 km

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