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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	122	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	131	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	140	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	144	00:22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	136	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	134	00:33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	134	00:38:34	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	129	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	143	00:49:54	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	149	00:55:36	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	152	01:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	153	01:06:34	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	145	01:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	140	01:17:58	14,00 km
15	0,40 km	2:23	6:03	135	01:20:22	14,40 km

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