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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:32	7:32	122	00:07:32	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	141	00:20:19	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	146	00:26:34	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	139	00:32:40	5,00 km
6	0,04 km	0:28	10:34	148	00:33:08	5,04 km

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