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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:42	3:41	130	00:03:42	1,00 km
2	0,03 km	1:00	39:32	115	00:04:41	1,03 km
3	1,00 km	3:39	3:39	134	00:08:20	2,02 km
4	0,04 km	0:59	26:38	119	00:09:19	2,06 km
5	1,00 km	3:37	3:38	137	00:12:57	3,06 km
6	0,02 km	1:00	44:12	124	00:13:56	3,08 km
7	1,00 km	3:39	3:40	139	00:17:36	4,08 km
8	0,03 km	1:00	30:04	128	00:18:35	4,11 km
9	0,99 km	3:37	3:38	142	00:22:12	5,11 km
10	0,02 km	0:59	43:35	132	00:23:11	5,13 km
11	1,00 km	3:37	3:38	145	00:26:48	6,13 km
12	0,02 km	1:00	43:20	134	00:27:48	6,15 km
13	1,00 km	3:37	3:37	147	00:31:25	7,15 km
14	0,02 km	1:00	54:19	138	00:32:26	7,17 km
15	0,97 km	3:32	3:38	148	00:35:58	8,15 km
16	0,02 km	0:24	16:42	154	00:36:22	8,17 km

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