Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:36
5:36
00:05:36
1,00 km
2
1,00 km
5:26
5:26
00:11:02
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
00:16:22
3,00 km
4
1,00 km
5:12
5:12
00:21:34
4,00 km
5
1,00 km
5:21
5:21
00:26:55
5,00 km
6
1,00 km
5:12
5:12
00:32:07
6,00 km
7
1,00 km
5:04
5:04
00:37:12
7,00 km
8
1,00 km
5:02
5:02
00:42:14
8,00 km
9
1,00 km
5:36
5:36
00:47:50
9,00 km
10
1,00 km
5:42
5:42
00:53:32
10,00 km
11
1,00 km
5:43
5:43
00:59:15
11,00 km
12
0,04 km
0:12
5:02
00:59:26
11,04 km
6 maj 2012 - 12:53
11 km distans inkl 3 km i HM tempo
Löpning - Distans
Never waste a pair of good legs. Oförskämt pigg i benen idag med tanke på gårdagens lopp så återhämtningspasset blev av snabbare sort.
11,04
km
Distans
59:26
Tid
5:23
min/km
Snitt
Saucony Triumph 9
Total distans: 1024 km
annons
