annons

Etapper

19 februari 2026 - 05:19

32min Tempostakning

Längdåkning - Distans
Kort uppvärmning inklusive jogg till spåret. Sen ett tempodrag i runt långloppsintensitet. Nypistat och trögt i spåret så stod mest utanför spåret. Det går inte lätt, men blev ett pass ändå 😁
11,63   km
Distans
36:48
Tid
3:10   min/km
Snitt
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige