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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,33 km	1:24	4:11	139	00:01:24	0,33 km
2	0,06 km	1:47	28:35	108	00:03:11	0,40 km
3	0,33 km	1:21	4:07	121	00:04:32	0,72 km
4	0,07 km	1:45	26:55	132	00:06:18	0,79 km
5	0,33 km	1:22	4:11	146	00:07:40	1,12 km
6	0,04 km	1:40	39:06	154	00:09:19	1,16 km
7	0,33 km	1:20	4:02	163	00:10:39	1,49 km
8	0,06 km	1:31	24:56	139	00:12:11	1,55 km
9	0,33 km	1:18	3:59	159	00:13:29	1,88 km
10	0,07 km	1:53	27:11	171	00:15:21	1,95 km
11	0,33 km	1:20	4:00	190	00:16:42	2,28 km
12	0,10 km	5:18	50:54	178	00:22:00	2,39 km
13	0,33 km	1:25	4:15	182	00:23:24	2,72 km
14	0,06 km	2:11	36:39	167	00:25:35	2,78 km
15	0,34 km	1:25	4:06	174	00:26:59	3,12 km
16	0,04 km	1:36	41:52	135	00:28:35	3,16 km
17	0,34 km	1:22	4:03	115	00:29:58	3,50 km
18	0,04 km	1:36	39:18	91	00:31:34	3,54 km
19	0,34 km	1:21	4:02	128	00:32:55	3,87 km
20	0,24 km	7:36	31:42	99	00:40:31	4,11 km

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