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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	118	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	125	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	121	00:20:09	3,00 km
4	1,00 km	7:27	7:27	121	00:27:36	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	116	00:34:08	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	117	00:40:35	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	118	00:46:54	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	123	00:53:41	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	121	01:00:38	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	118	01:06:20	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	119	01:11:53	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	119	01:17:35	12,00 km
13	1,00 km	5:11	5:11	120	01:22:47	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	121	01:27:56	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	127	01:33:19	15,00 km
16	1,00 km	5:34	5:34	126	01:38:53	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	119	01:44:45	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	127	01:49:58	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	128	01:55:02	19,00 km
20	1,00 km	5:05	5:05	130	02:00:07	20,00 km
21	0,24 km	1:14	5:05	127	02:01:21	20,24 km

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