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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	139	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	151	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	148	00:15:33	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	149	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	151	00:25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	152	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	154	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	155	00:39:43	8,00 km
9	0,19 km	0:51	4:31	153	00:40:34	8,19 km

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