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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	120	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	136	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	139	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	141	00:19:50	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	144	00:24:43	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	147	00:29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	150	00:34:31	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	151	00:39:26	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	154	00:44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	151	00:49:22	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	153	00:54:18	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	153	00:59:12	12,00 km
13	0,04 km	0:14	5:10	154	00:59:26	12,04 km

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