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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	164	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:55	6:55	171	00:13:30	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	178	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	179	00:27:09	4,00 km
5	0,23 km	1:05	4:50	182	00:28:14	4,23 km

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