Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:50
4:50
128
00:04:50
1,00 km
2
1,00 km
5:01
5:01
137
00:09:52
2,00 km
3
1,00 km
5:04
5:04
140
00:14:56
3,00 km
4
1,00 km
5:04
5:04
140
00:20:00
4,00 km
5
1,00 km
5:16
5:16
143
00:25:16
5,00 km
6
1,00 km
5:24
5:24
145
00:30:39
6,00 km
7
0,45 km
2:18
5:08
144
00:32:58
6,45 km
19 februari 2026 - 12:50
Återkomstjoggen
Löpning - Distans
Test igen efter 16 dagars förkylning. Hög puls (förklarat av minskad blodplasma- och slagvolym) men lätt känsla. Några dagar av jogg väntar innan ett första lättare tröskelpass nästa vecka.
6,45
km
Distans
32:57
Tid
5:07
min/km
Snitt
139
Snittpuls
156
Maxpuls
174
Kadens
Puma Velocity Nit...
Total distans: 289 km
annons
