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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	142	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	144	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	144	00:20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	146	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	6:43	6:43	155	00:33:02	6,00 km
7	1,00 km	6:26	6:26	162	00:39:28	7,00 km
8	1,00 km	6:52	6:52	161	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	6:28	6:28	164	00:52:48	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	169	00:58:55	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	157	01:04:22	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	156	01:09:42	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	153	01:14:58	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	151	01:20:20	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	152	01:25:38	15,00 km
16	0,01 km	0:02	5:12	150	01:25:40	15,01 km

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