GPS-pass |

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,59 km	10:00	6:18	151	00:10:00	1,59 km
2	0,58 km	3:00	5:08	156	00:13:00	2,17 km
3	0,16 km	1:00	6:24	154	00:14:00	2,33 km
4	0,59 km	3:00	5:08	151	00:17:00	2,91 km
5	0,16 km	1:00	6:26	154	00:18:00	3,07 km
6	0,60 km	3:00	4:59	158	00:21:00	3,67 km
7	0,15 km	1:00	6:27	158	00:22:00	3,82 km
8	0,56 km	3:00	5:21	159	00:25:00	4,38 km
9	0,16 km	1:00	6:13	156	00:26:00	4,54 km
10	0,58 km	3:00	5:12	161	00:29:00	5,12 km
11	0,14 km	1:00	7:24	159	00:30:00	5,26 km
12	0,56 km	3:00	5:22	159	00:33:00	5,81 km
13	0,15 km	1:00	6:51	159	00:34:00	5,96 km
14	0,20 km	1:00	5:01	153	00:35:00	6,16 km
15	0,07 km	0:30	6:48	158	00:35:30	6,23 km
16	0,19 km	1:00	5:10	159	00:36:30	6,43 km
17	0,07 km	0:30	7:03	157	00:37:00	6,50 km
18	0,20 km	1:00	4:58	160	00:38:00	6,70 km
19	0,08 km	0:30	6:12	158	00:38:30	6,78 km
20	0,20 km	1:00	5:00	158	00:39:30	6,98 km
21	0,08 km	0:30	6:30	157	00:40:00	7,06 km
22	0,19 km	1:00	5:20	156	00:41:00	7,24 km
23	0,07 km	0:30	7:29	158	00:41:30	7,31 km
24	0,18 km	1:00	5:42	158	00:42:30	7,49 km
25	0,08 km	0:30	6:39	156	00:43:00	7,56 km
26	0,60 km	3:38	6:00	155	00:46:38	8,17 km

annons