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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	125	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	113	00:12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	116	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	116	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	115	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	111	00:38:25	6,00 km
7	1,00 km	6:45	6:45	113	00:45:10	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	118	00:51:33	8,00 km
9	0,07 km	0:33	8:04	117	00:52:06	8,07 km

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